همسة حب
منتدي
(همسة حب )
يرحب بكم ويتمني لكم قضاء وقت ممتع يلا بسرعة ادخل وسجل وجرب ومش هتخسر اي حاجة

همسة حب
منتدي
(همسة حب )
يرحب بكم ويتمني لكم قضاء وقت ممتع يلا بسرعة ادخل وسجل وجرب ومش هتخسر اي حاجة

همسة حب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

همسة حب

كل اللي تتمناة من قلبك من اسلاميات وبرامج وافلام واغاني والخ .............
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الجمال الداخلي يزيدك جمال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hamsa
إدارة المـُنتــدى
إدارة المـُنتــدى
hamsa


عدد المساهمات : 170
نقاط : 425
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/08/2011

الجمال الداخلي يزيدك جمال  Empty
مُساهمةموضوع: الجمال الداخلي يزيدك جمال    الجمال الداخلي يزيدك جمال  Icon_minitimeالإثنين أغسطس 29, 2011 10:04 pm

الجمال الداخلي يزيدك جمال  433334


الجمال الداخلي يزيدك جمال

تخيلي حديقتك السرية:
أغلقي عيونك، وخذي نفسا عميقا وتصوري حديقة خيالية لك
لوحدك. املئيها بالشجيرات الجميلة،
والزهور، والممرات الحجرية، والجلسات الهادئة،
ونافورات وبرك الماء. ثمّ تخيلي بأن هناك سياج حول حديقتك
حتى تتمكني من دعوة الأشخاص الذين تحبين إلى حديقتك.
هذه الصورة ستسمح لك باحترام الحدود الشخصية
وخلق علاقات صحية مع الآخرين.
2. كوني حازمة:
كل يوم، أنظري في المرآة، ودققي النظر إلى عيونك
(بدون أي تدخل في كيف تبدين).
وقولي، "أَنا فتاة جذابة، وجميلة جداً."
إذا شعرت بالخجل أو الخوف أول مرة فهذا يعني أنك لا تثقين
بجاذبيتك بعد، ماذا لو قلتي أنا خرقاء،
وغبية، هل ستشعرين بالتحسن؟
بالطبع لاـ لذا حاولي البدء بكلمات تعزز ثقتك بنفسك، مثلا،
"وجهي جميل، شعري جميل، تصرفاتي جيدة،
لذا أنا استحق أن أكون جذابة في عيوني وعيون الآخرين".
3. توقفي عن الافكار السلبية :
حينما تجدين نفسك كثيرة الانتقاد لمنظرك العام،
وشكلك، وقدراتك ومهاراتك، تخيلي أن النور انطفئ وابعدي هذه
الصور والأفكار السلبية عن مخيلتك.
ثم استبدليها بالتَركيز على صفاتك الإيجابية مرة أخرى.
4. تخيلي أنك ملكه جمال :
اجلسي لوحدك بهدوء، خذي نفسا عميقا،
وتخيلي أنك واحدة من أجمل النساء على الأرض،
دعي هذا الشعور يتخلل مشاعرك وقلبك.
اطلبي من الله أن يجعلك جميلة وجذابة من الداخل،
واطلبي الحكمة في التصرف مع الآخرين على هذا الأساس.

5 استسلمي لمشاعر السرور والبهجه :
دائما كوني على اتصال مع نقاط السعادة في حياتك،
سواء كانت الأطعمة الحلوة، أو الزهور، أو العناية ببشرتك،
أو سماع الأصوات الحسية، لا تحرمي نفسك من متعة الاستمتاع
بما تحبين! فالإنسان المحروم دائما يشعر بالنقص.

الجمال الداخلي يزيدك جمال  12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجمال الداخلي يزيدك جمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقه عمل التورته فظيعه في منتهي الجمال
» فساتين اطفالــــــــــــــــــي جمال
» هستناك على اية رامى جمال
» سنين مش هفتكرها راااااااااامى جمال
» اطفال زي القمر جمال مووووت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسة حب :: قسم البنــات :: البنــــات فقط-
انتقل الى: